高松市お庭付き平家一軒家のお店Anfu

早くも4回目になりました✨
毎回、参加される皆さまとっても楽しそうなので、私たちもとっても楽しくなります





1回目
http://anfu.ashita-sanuki.jp/e1167451.htm
2回目
https://ameblo.jp/anfu6353/entry-12561709614.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=152b428ca13a4e30aa1bb75193388877
3回目
https://ameblo.jp/anfu6353/entry-12567674572.html


【残席2名あります】
3月29日日曜日

10時半〜15時40分
の間、40分。
5名限定

お菓子、ドリンク付き。
3500円

「イメージデッサン」
あなたからうけた印象を一枚の絵にします。
容姿を描くのではなく、私が感じたその人のイメージを、形や色、風景などの絵で表現します。
あなただけの為に描く絵は世界にひとつ、特別なものです。


●活動名/松山真理
●プロフィール/
画家 香川県出身
大学で彫刻を専攻し、卒業後は彫刻と並行して絵画を学ぶ。古典的なものからイラスト、前衛的なものまで幅広い表現で創作活動を行う。
代表作に約2年の歳月をかけ64枚の花の絵を描いた七寳山寳林寺蓮城密院(香川県三豊市詫間町)の本堂天井画やチェンバロの装飾画、絵本「アリクイくんとおはぎ」など。
近年は音楽の生演奏に合わせて即興で絵を描くライブペイントやイメージデッサンなどアーティストとして幅広く活躍中。

●SNS/
marimatsuyama.com
instagram.com/mari.matsuyama
https://ameblo.jp/marimatsuyama  

明日はオープン日です。


✴︎
トレーニング部、発足です！
コロナの状況が落ち着いてからと思っていましたが、

すぐにしたい！という有志が３名集まりましたので、一足先に。


30歳を超えると、
お腹周りのお肉、代謝、免疫、姿勢とまぁこんな感じです。
その他、今回は歌うときに必要な腹筋も希望にあがりました。
下半身鍛えたい。


生きていくために必要な基礎代謝、
その代謝をあげるためには筋肉が必要！

筋力トレーニングすることによって筋力が増え、代謝があがります。
代謝をあがることによって体内の脂肪が燃えやすくなります。


さぁ、筋トレ、スクワットスクワット〜
と、思いきや…


いきなり有酸素運動しても筋肉がないと脂肪が燃えにくいです。
そして、筋肉を動かすためにまず柔軟性は必要なので、
本日は柔軟性を上げるためのストレッチ、あとは、より効果的に筋トレするための呼吸法の練習。


これ、大事なのはわかってるけど、聞ける人いなかったよね！



ううぅぅ
終わった後は、身体の中からぽっかぽか。
ぐったり感。眠い眠い。
そんなに動いてないのに、何でこんなに体力使っているのだろうか…
やってる感なく、うま〜いこと運動させてくれました。プロやなぁ。


教わったことを自分で続け、また3ヶ月後、身体の違いを見てもらって、次の段階にすすみます。
1年後2年後が楽しみです。


来月は4月18日土曜日14時〜

✴︎
開催ペース:3ヶ月に一度ペース（もちろん毎月受けてもよろし）
３名集まったら開催
開催可能日時:月に一度、第3か第4土曜日
14時ごろ〜1時間
レッスン料:4000円＋部活料500円


パーソナルレッスンとグループレッスンの間のちょうどいいとこ。
なので、パーソナルレッスンや他の運動と組み合わせてもよいとわたしゃ思っている。  

21.22日はオープン日です。

・美容鍼　21日満席/22日12時〜空き←レアなのでお早めに
・21日ボディコンディショニング/トレーニング部　満席
・22日味噌玉づくり　1人残席
https://ameblo.jp/hughugblp/entry-12574207953.html

✴︎


こんぴら歌舞伎のチケット届いたぞー
どうか、コロナのやつが大人しくしてくれていることを祈る。

そして、黄色いミモザ頭の姫さまにはチケットを齧らせない。  

1人分だけ欲しい時に、忙しい時に
玄米麹の身体に優しいお味噌汁


来週22日、1名、急遽仕事の都合で来月に変更したため残席ありますー
来月19日も残席2！

自分で作る簡単インスタントみそ汁♪





https://ameblo.jp/hughugblp/entry-12574207953.html  

自分の選んだ香りだけで香水が作れるなんて最高！
「本能をゆさぶる香りのワークショップ」

季節の変わり目に新しい香りを！少なくなってきたので！と、リピーターさんのご要望で第3回目を開催することになりました。
なので、10名限定のうち、すでに残席が3名です。




「本能をゆさぶる香りのワークショップ」では、匂いのエピソードをお聞きしたり、お互いに香りのシェア しながら、あなたにピッタリな香りを見つけていきます。


~こんな方におすすめ~
・とにかく香りが大好き!
・自分にあった香りをみつけたい!
・愛される私になりたい!
・過去にとらわれがち (すぐタイムスリップして凹む)
・癒されたい。安心したい。ほっとしたい。
・新しい出会いが欲しい、友達増やしたい
・夢や目標に向かって前向きに進みたい!


ワークショップ内容
1・匂いのメカニズム
なぜ、人は、匂いで、好きになるのか。
2・本能を揺さぶる精油たちの解説
3・あなたにぴったりな香りの選択+作成
あなたにぴったりな香りを見つけ、ブレンドいたします。
セレクトされた香りを後日、あなたのオリジナル香水(10ml)としてお送りします♪♪


100%天然のみの精油で、お作りする香水は、香りの変化が楽しめて、数時間で、揮発してしまうので、残り香が きつくありません。
飲食店でつけても違和感がなく、自然の香りが続くので、いやみもなく嫌われることは、 ほぼありません。
決して消臭ではなく、あなた本来の匂いとシンクロして魅力を引き出す香りとなるのです♪


精油一つ一つには深いメッサージがたくさんつまっています。古代より愛されてきた香りたちには、人を癒したり、 傷を治したり、前向きな気持ちにしてくれたりとハッピーな出来事ががたくさん起こります。


今回の講座は、約50種類ほどの精油の中からあなたに今必要な精油を直感で選択していただき、世界でたった一つのオリジナル香水を作成します。
(当日に選んだ香りを後日ブレンドしてお届けします)


✳︎
4月5日（日曜日）
時間:10時〜90分、もしくは13時〜90分
人数:5名ずつ限定
参加費 4500円(10ml 香水付き)
✳︎1対1の個別で受けたいかたはご相談ください。6500円(10ml 香水付き)


10ml



前回のイベントの様子。楽しかったな〜



講師 アロマプロデューサー 如月マミー

【講師プロフィール】
アロマプロデュース ニュートラル+
代表 如月マミー
アロマテラピーを使った香り教室
オリジナル香水の作成
香りのオリジナルグッズ販売・企画
空間の香りプロデュース(オフィスや住宅空間、イベントやブライダルなど)  

本日はオープンしております。
マッサージ、経絡整体、ヨガ部は通常通りあります。
私たちもしっかり体調を整えて、ご予約のお客様にも体調確認していただいております。
もちろんお客様の判断でキャンセルも受けています。
こんな感じ。ふぅ。

✴︎
よっ、もういっちょ
アルミ、ステンレス、トタン、アルマイト …
銀モノにも惹かれるわたし。
全てデッドストックです。


ハンドル付きシルバートレイ。
なにに使うか人それぞれだと思うけど、どんなふうに使っても、まっ、ステキ。



普通のと比べて、でかっ
ステンレスのおろし金。あーキッチンの壁に吊りたい。そんな家に住みたい。



これ、タイル張りお風呂時代の風呂桶です。
底にはゴムで滑り止めがついています。
マジでプラスティックの風呂桶と変えたいし、
お水をはってお花の花束をつけて飾りたい。
そうだ二つ買おう。



トタン 文化ちりとり。
こんなもんは一家に一つよ。



家中、銀色になーれ。  

本日は17時でクローズとなります。
コロナとは関係ないけど、突き詰めると深層ではあるのかもしれません。
という時点で、やっぱりそんなに関係ない。


✴︎
つづくよ、昭和レトロホーローさん。
全てデッドストックです。


美味しいんでしょうな、おでん鍋



焼き物、蒸し物、煙らないホーローグリルっすーアウトドアにももってこいって箱に書いてたー。



もう湯がかれとる伊勢海老が5匹
ホーローボウル。

  

明日明後日はオープン日です。
８日のマッサージは、熱ない＆体調悪くない&コロナなんてクソくらえ！めっちゃうがい手洗いするけんな！
って言う人限定で、通常通りです。

✴︎
騒がしい世の中ですが、昭和レトロ入荷しました♡ウハウハ
全てデッドストックです。




両手ホーロー鍋




陶磁器鍋とお皿セット



酒たんぽ　ちろり
粋よね、粋だよね！初めて見た一升

  

本日は12時からのオープンです。




✴︎
コロナ対策として、マスクを着用し、消毒用アルコールを店頭用に置いております。
そして、手洗いもしていただいて大丈夫です。

当面、１０名以上集まる企画は控えようと思っています。
他、今のところ、予約制の企画や少人数での部活は変更ありませんが、様子を見ながら、そしてお客様のご意見と合わしながら判断していこうと思います。

それでなくてもみんな、急な変更や予定がたたず不安とストレスが溜まりつつあるだろうに、
とりあえずAnfuでは、身近なとこで影響がないかぎり、過剰に反応せずに、基本的な予防（うがい、手洗い）はしっかりしてお客様を迎えたいものです。


今のうちに、暖かい春の到来に向けて、今からいろんな企画を練っておきますね。
春は毎年くるけれど、今年ほど待ち遠しいことはないなぁ。

あと、こんなことがないと自分の免疫力なんて普段考えてこなかったわけで、
どんな食べ物がいいかな〜どんな運動がいいかな〜
…そうだ！春にトレーニング部作ろう！←自分がしたかっただけ
あと、浴衣着付けも春から始まります。




どうか、これ以上拡大しませんように。