高松市お庭付き平家一軒家のお店Anfu

今週のオープンは、土曜日11時〜19時、
日曜日10時〜19時です。

よもぎ蒸し/指圧マッサージは、土曜空きあり、日曜日満席です。

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先日、健康診断受けましたら、
いよいよコレステロールのHのほうが基準範囲を超えていまして、
いや、家系でもともと高くはあるのですが、歳（女性ホルモン）＋お菓子の食べ過ぎですね。
仕事の合間に、韓国のでっかいポッキーやらGODIVAのデニッシュやらを毎日堪能していましたホホホ


薬を飲むかどうか、とりあえずお菓子はほどほとにして、運動もほどほどにして、もう一度検査を受けて決めたいです。

お菓子は↓に一部置き換え



キャロブは本当にチョコレートみたい！
あと、ナッツは小腹が空いたときに5粒くらいでも食べるとなぜか空腹感がおさまるんですよ。わたしだけ？





【キャロブ】とは、マメ科の植物で、
低カロリーで糖質が低く、カフェインレスなのに、カルシウムや鉄分、食物繊維等を豊富に含み栄養価の高さで日本では主に健康食品とされている話題のスーパーフード。

鞘から抽出した「ビニトール」という成分が、メタボの予防や、アンチエイジングに効果があるようです。
「血糖値改善作用や肝機能の改善効果が認められる」とWikipediaにも。

なのに！見た目も味もチョコレートそっくり、いや、実際に食べたお客様はチョコより美味しいとも。　　
キャロブをチップスする材料…
有機キャロブパウダー, 有機パーム油, 有機イヌリン, 有機シナモンパウダー, 食塩 ，乳化剤（有機ひまわり由来）

✳︎キャロブは溶けやすいので、冬季限定です。


そして、自分に合った運動法や、ケアを知るにはこちらを参考に

https://anfu.ashita-sanuki.jp/e1336292.html

健康でも美容でも、今の地道なケアが5年後10年後に現れますね。早ければ早いほど良いはずです。