高松市お庭付き平家一軒家のお店Anfu

先日、エクササイズクラスコーチの、スポーツアロマエステの日。


受けてくださったお客様、
痩せないわーなんて言っていたけど、
見てもらうと筋肉の付き方が100人に1人の逸材⁉︎
皮下脂肪はほとんどなく体に溜まった水分が問題で、
現時点では運動してもすぐ息が上がり苦しいだけなのでエステやプールの負担ない状態での運動10分程度が好ましい。とのことでした。

お客様自身、筋肉があったなんてと驚いていましたが…日常の動きで簡単に筋肉がつく体育会系、まぁ素敵。


私も運動してないから腹筋なんてないと思って、温活凹みエステを受けましたが、腹筋ありました。
ただ腹筋が縮んでいるので、やはり筋肉つける運動よりほぐしで。


そんなこともあり、今月23日〜25日、スポーツアロマエステとパーソナル相談会としましょう！


私自身もですが、見た目だけで自分の筋肉や仕組みも知らず、痩せたい、筋肉つけたいとYouTube見てやっていると逆効果になることも。こわいこわい。

梶原さんは筋肉のプロ。
ぜひ一度見てもらって、うまく身体と付き合っていきましょう。

・エステ15分＋パーソナル（関節可動範囲チェック）30分
3500円


⭐︎スポーツアロマのご予約もお受けできます。
・スポーツアロマエステ
約60分7000円
オイルなし、オイル持ち込みだと6000円


⭐︎この3日間の特別メニュー
・エステ30分＋頭皮、顔10分程度
5000円


コーチ、エステ施術
梶原久美子

資格
厚生労働省認定
健康運動指導士

元勤務地
三宅医学研究所
人間ドック
セントラルパーククリニック
二川レディースクリニック

現
高松最高家庭簡易裁判所健康管理

#養生
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#健康運動指導士