高松市お庭付き平家一軒家のお店Anfu

今週のオープンは、
8日(土)11時〜19時
9日(日)11時〜19時
両日、按摩マッサージ指圧の日です。空き時間はお問い合わせください。

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ほとんどの方が過去に一度は、ジョギングにトライしたことがあると思います。

健康のため、ダイエットのため、美容のため、リフレッシュのため


実際にやってみて、何につまずきましたか？

走り方のフォーム、呼吸の仕方、ペース、
いや、そもそもどんな格好なんだし！


せっかくやる気があるのに、
なんとなーく走ってしんどくなってやめるにはもったいないない


わたし的に1番怖いのが、怪我。
年々足首が硬くなっているような気がして、
走る前のストレッチも聞きたくないですか？



日時：4月30日(日)
12：00から60分

場所：屋島競技場
（Anfuも店閉めてまいります）

格好は、ランニングウェア
ジョギングシューズ、ランニングシューズ
✳︎ジーパン等の普段着やウォーキングシューズでは屋島競技場に入れません。

料金：3500円

先生は、Anfu運動クラスでもお世話になっている、
日本陸上連盟陸上コーチ、陸上クラブ香川レーシングチーム監督の、梶原コーチです。


格好、走る前後のストレッチなどなど、
ちゃんと走り方を習い、楽しく正しくジョギング初めましょう♪


格好や内容など、ご不明な店はお問い合わせください。